Mission: 用 teach 学 teach —— 逐层拆解它的设计决策和背后的认知科学原理
teach skill 的三层学习模型——Difficulty 在 Knowledge 层是敌人，在 Skills 层是工具
Retrieval / Spacing / Interleaving——Skills层怎么练才有效，三项都在你的学习过程中被用上了
定义、DO/DON'T、一句话记忆
三层模型、Difficulty 双角色、常见错误、判断清单
文件→功能映射、生命周期分类、与 self_improve 项目的对应
三项技术一览、反直觉核心、判断清单
学习目标和成功标准
高质量学习资源索引
学习记录（类似 ADR）