Fluency vs Storage Strength

定义

	Fluency	Storage
是什么	当下想起多容易	长期保留多牢固
感受	"我懂了"	"我还能想起来"
建立速度	快（读一遍就有）	慢（需要间隔练习）
衰退速度	快	慢
欺骗性	高	无

核心原则

Fluency ≠ Storage. 当下觉得容易 ≠ 长期记住了。而且，提高 fluency 的方法往往对 storage 无效——反复阅读、划重点、抄笔记都是 fluency 行为。

怎么做

DO（构建 storage）：

• 合上材料，默写核心结构（retrieval practice）
• 隔几天再练一次（spacing）
• 混合不同但相关的主题一起练（interleaving）
• 教给别人或写出来（generation effect）

DON'T（只提高 fluency）：

• 反复重读同一份材料
• 用荧光笔划大量内容
• 抄写笔记但不合上默写
• 相信"当下懂了"的感觉

在 teach skill 中的体现

Multi-session 设计（不一次教完）、retrieval practice 练习、spacing（间隔上课）、interleaving（混合相关主题）。见 SKILL.md L35-42。

一句话记忆

难学 = 好学。觉得顺 = 白学。